Hast du ein Sportlermindset

03/12/2022

Karsten Schramm                                    Mindset / Sport

Ein Sportlermindset ist eine Einstellung, die Sportlerinnen und Sportler haben, um erfolgreich zu sein. Es ist eine Kombination aus verschiedenen Faktoren, die dazu beitragen, dass sie sich auf das Training und ihre Leistungen konzentrieren und sich durch Rückschläge nicht entmutigen lassen. 


Ein paar Beispiele für Eigenschaften, die typischerweise mit einem Sportlermindset verbunden sind, sind:


Eine starke Arbeitsethik und Disziplin: Sportlerinnen und Sportler müssen hart daran arbeiten, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen. Dazu gehört auch, dass sie regelmäßig trainieren und sich an feste Trainingspläne halten.

Eine positive Einstellung: Eine positive Einstellung hilft Sportlerinnen und Sportlern, Herausforderungen zu bewältigen und Rückschläge zu überwinden. Sie glauben an sich selbst und ihre Fähigkeiten und lassen sich nicht von negativen Gedanken oder Ängsten beeinflussen.

Eine konzentrierte Haltung: Eine konzentrierte Haltung hilft Sportlerinnen und Sportlern, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und alle Ablenkungen auszublenden. Sie sind in der Lage, ihre volle Aufmerksamkeit auf das zu richten, was sie gerade tun, und sind nicht leicht abzulenken.

Eine wettbewerbsfähige Haltung: Sportlerinnen und Sportler sind in der Regel wettbewerbsfähig und wollen immer ihr Bestes geben. Sie haben den Wunsch, besser zu werden als andere und sind bereit, hart dafür zu arbeiten.

Dies sind nur einige Beispiele, und es gibt sicherlich noch viele weitere Eigenschaften, die zu einem Sportlermindset beitragen können. Im Allgemeinen geht es darum, sich auf das Training und die Leistungen zu konzentrieren, Rückschläge und Herausforderungen als Teil des Lernprozesses zu betrachten und sich immer weiter zu verbessern.


Golf

Im Golfsport gibt es einige Beispiele für Eigenschaften, die typischerweise mit einem Sportlermindset verbunden sind:


Disziplin: 

Um im Golf erfolgreich zu sein, muss man regelmäßig trainieren und sich an feste Trainingspläne halten. Dazu gehört auch, dass man sich an bestimmte Regeln und Routinen hält, zum Beispiel indem man sich an bestimmte Schlaghilfen und -techniken hält.


Konzentration: 

Im Golf ist es wichtig, sich voll und ganz auf den Schlag und den Ball zu konzentrieren und alle Ablenkungen auszublenden. Ein Sportlermindset hilft dabei, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und nicht von äußeren Faktoren beeinflussen zu lassen.


Wettbewerbsfähigkeit: 

Viele Golfspielerinnen und -spieler sind wettbewerbsfähig und wollen immer ihr Bestes geben. Sie haben den Wunsch, besser zu werden als andere und sind bereit, hart dafür zu arbeiten.


Resilienz: 

Im Golf gibt es immer wieder Rückschläge und Herausforderungen, wie zum Beispiel Fehlschläge oder Wetterbedingungen, die die Leistung beeinflussen können. Ein Sportlermindset hilft dabei, solche Rückschläge als Teil des Lernprozesses zu betrachten und sich nicht entmutigen zu lassen.